휴일 잘 보내셨나요~^^
저희 집은 오랜만에 모두 모이는 시간...
함께 나들이 다녀왔답니다.
그런데 가던 길에 가로수가 모두 살구나무인 거예요~
가로수로 살구라니~~ 누가 생각한 걸까 궁금하기까지 ㅎㅎ
세상에나~~
어쩜 이리 많이도 열려있는지...
넘 예쁘기도 하고 신기하기도 하고...
많이도 열렸네요.
살구나무는 어디에 있든 자신의 할 일에 충실한 모습이 기특합니다.
저두 상황을 탓하지 않고 나의 역할을 잘 해내고 싶어요^^
살구의 효능
- 칼로리가 낮고 섬유질이 많습니다.
- 각종 비타민이 풍부하게 들어 있습니다.
- 각종 미네랄이 들어 있습니다.
- 항산화 성분이 풍부합니다.
- 눈건강과 피부건강을 돕는 효능이 있습니다.
- 변비해소 및 장 건강을 돕습니다.
- 나쁜 LDL콜레스테롤 수치 안정과 혈당수치를 낮춥니다.
- 소염 및 항염효능, 심혈관 건강, 간건강에 좋습니다.
쉽게 볼 수 있는 살구에 너무 많은 효능이 있어서 깜짝 놀랐어요.
몸에 좋은 살구~~ 제철일 때 사서 먹어야겠어요.
신선한 살구는 색이 선명하고 고른 것이 좋습니다.
깨끗하게 씻어 그대로 먹어도 좋지만,
요거트나 샐러드에 넣어 먹어도 좋아요.
제철과일 살구~^^
맛있게 드시고 건강하세요.
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